老年人皮膚照護及保養
一、瞭解老年皮膚的生理變化
二、皮膚保養的重要性
皮膚老化,是一個漸進性退化的過程。
四大皮膚老化困擾:乾、薄、癢、出血
生理變化 |
臨床表現 |
表皮和真皮變薄 |
增加皮膚撕裂傷機會 |
表皮角質細胞代謝轉換率變慢 |
傷口癒合速度變慢 |
真皮彈性纖維減少 |
皮膚鬆弛,皺紋產生 |
真皮血管旁支撐組織減少 |
容易瘀青出血(老人性紫斑) |
免疫反應功能變差 |
傷口癒合變慢,更易受到外在刺激物影響 |
皮膚神經反應功能變差 |
更容易受到外在溫度變化影響 |
整體皮膚厚度變薄 |
容易受到外在持續壓力作用受傷,例如:褥瘡 |
汗腺萎縮 |
皮膚溫度調節變差,皮膚乾燥 |
皮膚屏障功能減弱 |
外用藥物作用效果變強,易受外在刺激物作用 |
從真皮到表皮的水分移行變少 |
皮膚乾燥 |
如何保養?
保濕! 注意乳液的選擇、時機及次數。
如何正確洗澡?
✓ 溫水 (35-40度C)
✓ 沐浴乳溫柔清潔
✓ 棉毛巾擦乾
✓ 淋浴椅
✓ 全身擦乳液
洗澡的迷思?
X 熱燙水、強力水柱
X 肥皂、藥皂、沙威隆
X 鹽巴浸醋
X 菜瓜布
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